饭店炒的蒜蓉西兰花,清脆碧绿又入味,原因在这,使用食盐很关键

发布日期:2020-09-29 02:50   来源:未知   阅读:

西兰花是蔬菜里营养价值最丰富的,被冠以“蔬菜之王”的称号,或许它单一的营养元素不如其它蔬菜,但是西兰花的营养十分均衡,富含多种维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等,营养价值远高于其它蔬菜,名列第一。

西兰花炒鲜菇使用食材:

平时烹饪西兰花都是以小炒为主,给人一种清脆的感觉,所以这次我在制作上还是选择了炒,但是比平时多加了蟹味菇和白玉菇,两者长得小巧可爱,和营养的西兰花搭配,简直一股小清新,而且烹饪过程没有加盐,成菜却鲜美、清脆无比,你也赶紧来试试吧!

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